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Bem sei jogar futebol bem , porem um amigo meu eh melhor do q eu,gostaria de saber se academia pode melhorar meu futebol(visao de jogo, resistencia,agilidade,reflexos,etc…)se sim quais modalidades deveria treinar
PS:tenho 16 anos e sei jogar muito bem futebol mas quero ser profissional mas nao tenho porte para isso(falta resistencia)
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nessa parte tecnica do futebol a musculação não ajuda, dependendo do seu objetivo na musculação ela irá deixar vc com mais potencia,força ou resistente.
Claro cara, se você quer ganhar “Corpo” pratique musculação faça esses exercício agachamento,
avanço a frente, cadeira adutora, extensão de quadriceps,
adutor de frente na polia baixa, este simula o chute.
e para melhoras sua resistência pratique corrida na esteira,e atividades aerobicas
http://ajudameunokia.blogspot.com/
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