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eu luto taekwondo e to na faxa vermelha ponta preta e… naum consigo esquivar de TODOS os chutes, eu sei q o ideal é se esquivar mas as vezez num da né, dai quano eu defendo muito fico com uma dor na parte INFERIOR do anti braço sabe, um poco assima do pulso, fica MUITO dolorido oq fazer pra isso melhorar, faço otra defesa? ou tenque aguenta?
sai limbo
sai limbo
sai limbo
sai limbo
sai limbo
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primeiro consulta um ortopedista… e tenta evitar defender com o braço
outra defesa os esquivas mais dificeis para lhe atacar ..
Eu também tenho essa Mania
Alguns chutes eu desvio,mais tenho a mania de defender com o Ante Braço.
cara,o jeito é treinar os reflexos e esquivas,treina e treina.
Nao tem outra alternativa,é acustuma seus braços a nao defender chutes.
Falow
Abraço