É bom?
Tô pensando em entrar.
Eles usam somente os músculos posteriores? Ou inferiores também?
O esporte é uma forma de exercício físico ou é ensinado também como lutar?
Obrigada.
Alguém aqui faz boxe?
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Hello,
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Diferente do que algumas pessoas penssam ou falam, Boxe não se luta somente com os punhos, mas com todo o corpo. O esporte éum conjunto de exercicios aeróbicos, anaeróbicos, cardiovascular e luta de contato propriamente dita. Já esta comprovado que éa luta marcial ou esporte de combate onde mais se queimam calorias (de acordo com o seu nível, claro). No Boxe, você aprenderá a bater com os punhos de forma correta (posição do braço, antebraço, dedos, etc), a bloquear golpes (com punhos, cotovelos palma da mão, ombros, etc), a esquivar de golpes (movimentação de pernas pra frente, pra trás, para os lados, etc), a respirar corretamente (para ter mais “gás” durante a luta), a aprimorar seus reflexos (vai receber um golpe, esquivar e contra-atacar instintivamente, etc). Eo principal vai manter seu corpo e sua mente muito saudaves.
faço boxe , karate , e kung fu
Eu fiz uns 3 meses de boxe e gostei bastante !
To pensando em voltar a fazer esse ano.
O boxe trabalha bastante os braços e tb os ombros. Os músculos inferiores naum são tão exigidos , mas são um pouco trabalhados.
O boxe é um ótimo exercício para se queimar calorias , um dos esportes q mais queimam calorias é o boxe , acho que chega a queimar 12 calorias por minuto. Lá vc tb aprender a lutar , a encaixar um soco , a se esquivar e ganha velocidade , pq precisa ter muita ginga nessa luta.
Espero ter ajudado !
Bjaumm
eu nao!