Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
olha baixa esse video ele ensicada cada golpe daora
http://thow4ever.blogspot.com/2010/05/tutorial-defesa-pessoal.html
olha cara vc é um garoto muito esperto para sua idade por qu está se interesando nisso e talz…mais se você quiser ficar forte primeiro você tem que procurar uma academia para sua idade ainda nao tem eu axo mais quando tu ficar um pouco mais velho procure uma… por enquanto você faz um taekendow
uma capoeira joga um fut e talz…i é isso ai nao pege peso sem recomendaçao (por exemplo ficar fazendo 100 abdominais em casa sem acompanhamento de um medico) isso podera te projudicar i é isso manim vlw.