Galera, meu direto de direita é forte, mas meus jabs de esquerda nem tanto…e eu canso rapidamente o braço esquerdo dando jabs. Como posso aumentar a força?
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vc faz isso
da 15 jabs
da 30 cruzados
50 gaxos
e 15 flexões
vc so usa o braço esquerdo que é seu problema vlw
faz isso uma semana aew vc vai mata alguém com um soco de esquerda fuii qualquer duvida me add no msn :[email protected]
cinco minutos de sombra com peso na mão, e vinte flexões com os braços bem fechados.
Pra você lutar boxe você só tem que socar forte com um braço,lute na posição que seu braço forte fique atrás e o fraco na frente,agora você se pergunta porque?Numa luta o boxeador vai tentar acertar o lado mais perto,se você por exemplo tomar um soco na barriga(oque doi muito) pegara no lado que tem seu braço fraco,o seu corpo faz seu braço descer e proteger aquele ponto oque deixa seu braço fraco,com o braço mais forte atrás você pode continuar lutando,e boxe é mais de inteligencia,fica rodiando o cara dá umas gingada,vai pra cima dá um 5 soco fecha guarda vem pra trás da distancia e continua rodiando ele.
use um peso de uns 3 kg na sua mão esquerda e de varios jabs no ar
isso deixara ele mais rapido !!