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Eu sou armador e tenho um bom controle de bola, no entanto meu lado esquerdo deixa e desejar. Quais tipos de exercícios e treinamentos posso fazer para desenvolver velocidade e ganhar força no meu lado esquerdo????????
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pratique basquete com a mão esquerda, da mesma forma que pratica com a direita, repetindo os movimentos que você faz com a direita, na esquerda, até chegar no nível que você deseja.
Sua pergunta só tem essa resposta !
cara.. faz o seguinte..
pegue tua bola e bata com a mão esquerda na altura normal que faz com a mão direita.. dpois vá diminuindo a altura e aumentando a velocidade.. faça as variações varias vezes!
dpois corra dominando a bola, faça zigue-zagues, vá para trás, para os lados, faça giros e por aí vai!
abrç!
apenas bater bola com a mao esquerda
se tiver uma bola emcasa fique treinando em casa mesmo .
batendo passando a bola sempre pelasd pernas ou por tras nunca pela frete.
Olha, no Treinamento para Basquete nunca Treine sozinho, mas quando estiver jogando experimente passar a bola da mão direita para a mão esquerda, e tente jogar mais com a mão esquerda, e tente Driblar mais com a mão esquerda e tente fazer a Cesta lançando a bola com a mão esquerda.Depois me diz se isso funcionou para você.Abraço e boa sorte. =D
Rodrigo, não se deve Treinar em casa sozinho, pois você se acostumado sozinho, e fica com menor desempenho jogando contra outras pessoas, faça um Teste, Treine sozinho por 2 dias, e depois vá jogar contra outras pessoas, o que vai acontecer ?! Você não está mais acostumado a jogar com outras pessoas, confie em mim, eu jogo Basquete frequentemente.Abraço.