Eu to querendo saber se boxe é bom para emagrecer. Eu tenho 1 metro e 81 e peso 80kg, se eu fizer boxe eu vou ficar com um corpo legal? E em quanto tempo mais ou menos?
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Sim que vc se alimenta moderadamente e prática boxe poderá alguns kg
Bom sei que mexe com toda a estrutura do nosso corpo e se você seguir as recomendações do personal acredito que uns 3 meses você vai começar a sentir a diferença, de perda de gordura por ganho muscular, tem uma série de fatores que e feito antes da prática do boxe que te auxiliai no emagrecimento e numa melhor forma física.como vc trabalha muito jogo de pernas e seqüencia de socos, é uma boa atividade aerobica.
Beijocas…
eu li no site q imagrece e ganha massa a menina falo q em 4 meses imagreceu 12 kilos é o q eu sei………blz
É bom. Mas é melhor ainda pra machucar.
Eu sequei fazendo