Se alguem tiver uma tabela de calorias x minutos gostaria por favor.
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qualquer exercicio só começa exigir de seu corpo 30 minutos depois da iniciação, caminhada, pelada, corrida, esteira, malhação, assim como cama elástica, vai depender de vc se quer além dos trinta inicial quer mais 10,20,30 40 ou 50 minutos a mais e qualquer exercico só vale apenas se queimar calorias e para tal só depois de 30 minutos iniciais.