Como suportar melhor o frio dentro da água do mar? PS: Sou Português, aqui a a água do mar e fria…xD
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quais os beneficios falando fisicamente, pois pra saude ja sei, tenho 15 anos 1.65 m e 48 kg, sou magro, fazendo 2 vezes por semana 45 min cada dia, vou ficar mais forte ? e é verdade que com a ...
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sou doida pra fazer, mas dizem que enlarguesse o ombro horrores, é verdade?
eu preciso saber o que é preciso para ir para uma olimpiada competir!!!