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gente,eu to ficando muitooo para baixo to quase na depressão…não confio em min acho que não consigo fazer nada,que sou feia,que não vou ser nada da vida,etc…eu to deprimida d+!!alguém sabe como ter mais forçã de vontade para conseguir chegar aonde eu quero??
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a questao é que se voce ficar falando essas coisas pra si mesmo, ai é que a coisa nao anda mesmo, voce tem que dizer que vai conseguir fazer tudo isso e mais, nao desista, fique firme, nao desanime……
Psicologa urgente…
entre em um psicólogo para desabafar!
Oi linda.
Sabe, tudo na vida é processo.
Vc não caiu de repente nessa “mini-deprê”, foi acontecendo sem q vc percebesse, ou, percebeu achando que uma hora fosse passar. Por sorte, vc já está pedindo ajuda, é um bom sinal.
Agora, sair dessa deprê, é a mesma coisa: processo, fazer o caminho de volta pra vida.
Não é algo que vai acontecer da noite pro dia, mas que depende do primeiro passo para os passos seguintes serem mais firmes.
Comigo as vezes funciona: livros de auto ajuda, uma boa conversa, mesmo que seja com um “amigo virtual”, ouvir música, escrever, ler e dormir bem! Sem deixar de arcar com os compromissos diários!
Sair da teoria e exercitar gestos simples, como pentear o cabelo e escovar os dentes. Agradecer a Deus, ainda que seu cabelo seja duro e embaraçado – pq mtas crianças estão no leito de hospital totalmente carecas e sem nenhuma perspectiva de vida. Pequenos gestos que te dêem a importância que vc merece pelo simples fato de existir.
É isso amiga. Força!!
Bjks
olhaa miinha colegaah
paree de repetir isso para si nãum faz beem
amigaah seja maiis vc
pare de pensaar dessa formaa a vida é bella
procure desabafaar com algueem um amigo ou parente que vc confiee…
nãum fik triste
vc vaai oconseguii o que queer maiis cconfiee na sua capacidade de viveer
bom é isso….
espero que pude te ajudaar
fik com Deus
confie em vc sempre..