principalmente no nado livre
You must login to add an answer.
Hello,
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
hahaha, tem que treinar muito, principalmente no crawl, mas eh serio mesmo,
tem que treinar MUITO!
(finalmente uma pergunta boa, todo mundo so pergunta se nataçao dexa forte, faz crescer… bnla bla bla, kkkk)
treine muito e tenha bons resultados, bjaaao!
boa sorte
eu já achei a pergunta meio sem noção.
Todos perguntam, “a natação deixa agente musculoso????” ou “a natação deixa agente com ombros largos???” e esta sobre como baixar tempo é bem comum também.
Não sei mais o que dizer, é o mesmo que perguntar… COMO baixar tempo na Fórmula 1…. ou eu sou bem gordo e adoro comer, como faço para emagrecer???
Não tem segredo… TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR, TREINAR,
ooi ! adorei sua pergunta. eu faço natação, mas eu nado peito ! KKK mas a regra é a mesma. tem que ter força de vontade, dedicar-se muuuuito, seguir em frente depois de alguma derrota. é basicamente isso, mas principalmente treinar mt e gostar do que faz ! pode ter certeza do que eu digo, porque eu só consegui tudo que tenho com mta dedicação e apoio ! beijos
treine muito . e se vc nada com outras pessoas , não tente ultrapassar o tempo delas e sim o seu.
treinar é óbvio e vc já sabia . o que abaixa tempo é vc parar p/ respirar o mínimo possível.
a virada de cabeça, a puxada de ar pela boca leva tempo e quem menos para p/ respirar é quem bate antes.
isso em provas de velocidade, faça o teste , dê o tiro respirando normal e um outro tiro , parando menos vezes p/ puxar o ar.
depende também do seu condicionamento , técnica , às vezes um pouco mais de força nas pernada. fale c/ o seu técnico p/ observar , onde vc pode melhorar p/ bater na frente dos outros.bjs e bom treino