tenhu 15 anos faço exercicio peso 72 kilos e tenho 1,71 , oq faço?
You must login to add an answer.
Hello,
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Feche a boca!
Ah voce nao esta fora do peso nao…esta otimo
mais se ensiste
coma somente verduras na janta
no café da manhã apenas leite
almoço ; bem pouco
Comer menos e fazer mais exercícios.
Não existe uma pessoa emagrecer 30 kilos em 1 dia é so ficar indo em academias como minha mãe faz e ela já perdeu um kilinhos e ficar comendo menos.
Quer emagrecer rapidinho, rapidinho é fácil fácil, vá morar no Haiti, Quênia, Angola …
Toime remédios, faça mais exercícios, ou se alimente menos se lembrando de coisas fedidas, nejentas,… para tirar a fome!
Não tome remédios, você não está fora de peso, está dentro do peso permitido a sua altura.
O que você pode fazer é se alimentar de verduras, legumes , grãos e um bife que pode ser de boi, frango ou peixe. As frutas são liberadas para quem não tem diabetes.
Na dúvida ,procure um nutricionista.