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Home/Questions/Q 155455
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  • 0
Anônimo(a)
Asked: 2011-03-28T16:34:50-03:00

COMO FICAR MAIS FLEXIVEL?

faço gr (ginastica ritimica) mas nao sou flexivel, eu era so q endureci, como fico de novo?
leio todas as respostas, quanto mais melhor.!

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2 Answers

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  1. celolars

    alongando quanto mais tempo sem se alongar ou praticar exercicios sem alongar o musculo encurta (fica menor ) o deixando mais duro e menos flexivel

    • 0
  2. Lucas

    o jeito é voltar a fazer exercicios e alongamentos. nao tme outra forma. musculos só podem ser moldados com o tempo.

    http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhoKbM89kp9MK.35jVsaknnJ6gt.;_ylv=3?qid=20110325125742AAuIjWH

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