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É o seguinte, gosto muito de Basquete, tenho 12 anos e pretendo começar a treinar em casa antes de ir para escolas do esporte. Minha posição favorita é a de Armador, e também gosto de Ala, queria saber quais os exercícios da posição e o que comer e exercitar para ser bem saúdavel.
OBS: Tenho 1,60 de altura e 44,6 KG
Abraços
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Treine bastante e se dedique!