Estou fazendo aula de dança do ventre e não sou muito boa em remelecho… Resumindo sou dura! tem algum exercício que eu possa fazer para soltar mais o quadril???
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dança do ventre é uma coisa inutil que n serve pra nada
quando li a pergunta .. kkkk
“Como soltar…”
Tem claroo !!! Naum sei se vc vai entender.. mais ai vai
Vc fka de joelhos (mais não senta em cima das pernas) fica com as costas retas e abre os braços na altura dos ombros.
Vc vai deslocar seu corpo pra direita e sentar a nádega direita na perna direita.
Retorna para a posição inicial e faça o mesmo movimento para o lado esquerdo.
Outro
Senta no chão com as pernas retas pra frente e alterne o levantamento de joelhos em movimentos rápidos…
É ruim de explicar neh?? Mais se precisar de ajuda me manda um e-mail
[email protected]
BeijooO*
Confira essa deliciosa receita de natal:
http://jornalolharbrasileiro.blogspot.com/p/natal.html
Assista a esses videos, talvez ajudem…
http://www.youtube.com/watch?v=Yga0AwFqJFc
Treine todos os dias na frente do espelho!… Ajuda muito!
Na verdade o remelecho tá mais nas pernas que nos quadris, dobre um pouco o um joelho de cada vez que já da uma rebolada, tente fazer um oito flexionado um de cada vez!!!
tente flexionar o joelho, é ele q vai dar o imulso pro seu quadril, faça na frente do espelho pra poder ter uma visualização melhor.
olhe pra os movimentos de sua professora.
esses vídeos me ajudaram muito quando eu estava começando a dançar- ele é de Saida, uma ótima bailarina e professora de dança do ventre (ai vc vai vendo os outros vídeos da série de aulas dela, tem todos os ritmos principais, ela mostra como fazer cada movimento.)
espero ter te ajudado
😉
Para liberar o ventre , toma um lactopurga (purgante) vc vai soltar ele rapidinho
solta os parafusos que tem…