Olá pessoal, é… eu queria saber como ter a maior explosão na hora da largada (eu faço atletismo) se existe algum macete ou dica para isso
Valeu!!
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Olá amigo q ter explosão na hora da saída treina bastante saída de bloco com distancia de 50 e 30 metros, e treina bastante pilometria. boa sorte.