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Tenho 1,70 e peso 70kg, sendo assim, estou acima do peso.
Eu queria saber qual luta se adapta melhor pra mim e se quando eu começar eu vou ter um treinamento sem grupo, tipo, para melhorar o condicionamento físico e aprender o básico antes…
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jiu jitsu
BJJ ou JudÔ
JIU JITSU…
sumô
Para ganhar condicionamento Fisico:
Muay Thai
Boxe
Jiu Jitsu
Taekwondo
Falow
Abraço
qual quer uma
não é porque você está acima do peso que não poderá praticar alguma arte marcial.
o ideal para você pode ser qual quer coisa que te faça se sentir bem. mas cuidado se você entrar para o muay thai por exemplo pode ser meio difícil de você se virar porque no thai as competições são por peso e voce tem o peso do bj penn. ai é F0DA
mas só ao praticar você vai emagrecer porque geralmente os treinos são para competição ou condicionamento fisico então não precisa de treinamento isolado até você pegar a habilidade ideal para competição ae os professores trabalham a sua massa e não importa a arte que você praticar o que vai te diferenciar dos outros é seu empenho
abrass espero ter ajudado ae
ahh e lembre-se vocÊ não deve nunca deve usar na rua o que você aprender a não ser que seja para se defender
vlw
e aki uma lista das lutas que acho que você pode praticar
muay thai
jiu-jitsu
kickboxing
boxe
judô
kung-fu(esse eu acho melhor não)
karatê
hapikdo
aikdo
procure na sua cidade academias de luta e assista ou faça uma aula experimental, isso vai te ajudar
bastante.
agora sim abrass
nao importa o seu nivel de condicionamento fisico ou de idade
treinando qualquer boa arte vc ira desenvolver:
-defesa pessoal
-perda de peso
-aumento de energia
-aumento de força
-tonus muscular
exemplos de artes boas
boxe
muay thai
jiu jitsu
tae-kwon-do
kung fu
karate
brazilian jiu jitsu
e etc…
como voce quer perde peso recomendo o muay thai
foi feita uma pesquisa recentemente e foi descobriram que o muay thai e a arte macial que mais come calorias
e nao esqueça de fala pro seu professor que quer emagrecer
vlw espero que esteja clara minha resposta
judo ou Jiu jitsu
fassa muay thai eu fasso a 5 anos e e uma arte fantastica vc não pote ter medo de ser nocautiado ja fui tantas vezes eu briguei umas ves na rua com um ano de muay thay quase matei o cara com um chute e ele era bem maior q eu mais nunca mais briguei mais entã fassa muay tha e mto bom e vc ganha otima forma fisica
cara,vc pode treinar jiu jitsu,vc irá emagrecer e ganhar massa muscular…é muito bom…
agora se seu objetivo é emagrecer mesmo,vai para o muay thai,emagrece muito…
abraço