Corro 1.1 Km em 12 minutos, to mal ou vocês que estão acostumados a correr de polícia e pracinhas?

Prof. Fernando, reiterando a resposta enviada para a sua pergunta anterior, acrescento que o estímulo psíquico (“… ou vocês que estão acostumados a correr de polícia e pracinhas?”) também se constitui em um grande auxílio na busca de um melhor desempenho.
Afinal, considera-se que o corpo humano conseguiu suas estruturas funcionais selecionando pela utilização, aquelas que melhor se adaptaram às suas mais constantes atividades, não é mesmo?

Resposta anterior:
“… Encaminho algumas opiniões, para sua análise e entendimento da questão, já que és bem mais desinibido em questões intelectuais e teóricas:
Se corres 1,1 Km em 12 mim, então corres 5,5 Km/h; É importante saber também, por quanto tempo você consegue manter este desempenho (?).
Por exemplo, às vezes, ao voltar para casa, caminhando (caminho mais de 13 Km), percorro os 4 primeiros quilômetros em, aproximadamente, 30 minutos, o que significa um desempenho de 8 Km/h. Não sou atleta (nem mesmo amador) e tenho 51 anos.
Logo, se o seu desempenho – correndo (5,5 Km/h) – é bem pior que o meu – andando (8 Km/h) – então, conclui-se que isto ainda não é bom, para quem já faz, rotineiramente, alguma atividade física, o que, aparentemente, não é o seu caso.
Acho que é preciso entender que, desempenhos de atletas profissionais não se equiparam aos de amadores ou quase sedentários; Outra coisa, exercícios para fins atléticos devem ser diferentes de exercícios para fins anti-sedentarismo.
Continue no seu passo lento (não pare por qualquer motivo – neste momento é muito importante) e, aos poucos – quando se tornar rotineiro e monótono – incremente sua corrida.
Sucesso em sua nova empreitada!”

É imprensão minha ou você gastou 10 pts para fazer uma só pergunta!? [2]