Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Bom estou fazendo muaythai, e alem disso levo cerca de 35 min ate chegar na academia vou andando, e como estou no começo queria saber se tem alguma coisa que poderia dar uma energia.
You must login to add an answer.
Pre quem faz muito exercício e precisa de energia, é bom consumir bastante carboidrato. Coma pães, massas, barras de cereal, chocolate meio amargo e açaí. Mas cuidado! Modere as porções, ou ao invés de te dar mais energia esses alimentos vão te deixar uma baleia!
Sem complicação, toma um copo de leite com café que alimenta e dá energia e pronto. Se tomar sem açúcar melhor ainda. Mas se não consegue, acostume-se a colocar pouco açúcar. Boa ginástica e parabéns pelo exercéio físico que só tende a fazer vc mais feliz.
Alimentação natural (frutas, legumes e verduras)
bom, nescau é bem facil de fazer e é bem energético
gatorade tbm é bem energético e fácil de achar pra vender, mas eu acho o gosto horriiiivel
Poxa, amo comer açaí…. Uma tijela de açaí com bananas em rodelas e granola é um prato perfeito!