ENERGETICOS..pq nao pode misturar com bebida alcoolica?

A saudável Bebida das noites.

Raves, discos, festas de embalo. O consumo das bebidas
energéticas é grande. Só que a mistura com álcool não
é boa, pois estimula, e muito, o metabolismo dos
consumidores. Mas pesquisas realizadas no laboratório
da USP mostram que os saudáveis esportistas podem
consumir os energéticos.
texto Aguinaldo Pettinati
consultores Luis GG Costa Rosa e Érico Caperuto
A maioria das pessoas conhece os energéticos como o
combustível da noite. Muito comuns em boates da moda,
jovens misturam-nos com bebidas alcoólicas para ter
?pique? durante toda a madrugada. Os fabricantes se
defendem dizendo que o produto não representa nenhum
mal para a saúde e que pode ser usado normalmente por
qualquer pessoa.
Para acabar com todas as dúvidas sobre essa bebida
?milagrosa?, que promete dar ?asas? e muita disposição
a todos os seus consumidores, resolvemos recorrer às
pesquisas feitas por dois cientistas do laboratório de
metabolismo do Instituto de Ciências Biomédicas da
USP, Luis GG Costa Rosa e Érico Caperuto.
Segundo os especialistas, ?os energéticos são bebidas
que têm em sua composição carboidratos, cafeína,
inositol, glucoronalactona, taurina, algumas vitaminas
e minerais, conforme a definição da Agência Nacional
de Vigilância Sanitária (Anvisa)?.
Analisando uma latinha de um quarto de litro,
encontramos 80 miligramas de cafeína ? o mesmo que uma
xícara de café expresso; 1.000 miligramas de taurina ?
aminoácido desintoxicante e estimulante; 600
miligramas de glucuraronolactona ? desintoxicante; 25
miligramas de niacina ? faz bem para a pele e reduz a
produção de gordura. Mesmo assim, os energéticos não
servem para emagrecer, já que uma latinha possui
aproximadamente 112 quilocalorias. Ainda encontramos
nos energéticos as vitaminas B e carboidratos.
A taurina é um aminoácido conhecido há muito tempo,
essencial ao organismo. O excesso da substância não
causa problemas, pois o corpo a elimina naturalmente.
A cafeína pode causar a chamada dependência leve, já
que é normal tomar um cafezinho após as refeições,
Coca-Cola no jantar ou almoço e energéticos quando
saímos à noite. Mas o efeito é temporário e a pessoa
pode se sentir mal quando esses benefícios acabarem.
Estimulante
Os energéticos são considerados substâncias
estimulantes por causa da presença da cafeína em sua
fórmula. ?A cafeína é uma metilxantina
(1,3,7-trimetilxantina) com propriedades revigorantes
moderadas?, afirmam os profissionais do Laboratório de
Metabolismo do Instituto de Ciências Biomédicas da
USP. Portanto, no sistema nervoso central, os efeitos
da cafeína se expressam na forma de redução da
sensação de fadiga e de sonolência e em maior rapidez
de pensamento.
Cuidado: ?Com doses elevadas, podem surgir sintomas de
nervosismo, ansiedade, insônia, tremores e
hiperestesia. A ingestão de doses de cafeína de 85 a
250 miligramas (equivalente a três xícaras de café)
aumenta a capacidade de manutenção de esforços
mentais?.
Enfim consumo moderado. E de preferencia sem alcool.

Beijocas…

nao sei pq nao pode. eu misturo redbull com whiskey, mais fasso isso raramente

z

Pq causa insônia e perda de coordenação motora.