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primeiro eu queria saber se tenho mesmo ..
eu durmo tarde acordo tarde , só que tipo de noite , eu acordo em torno umas 5 vezes normalmente de 1 em 1h . tenho mesmo insônia ? ;s
segunda coisa , tem alguma chá que eu possa tomar de noite que melhore isso .. sem ser camomila , alguem conhece ? ;x
obrigada desde já ;D
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Ih! Amiga, só sei que sofremos do mesmo mal. Idêntica situação.
Infelizmente não posso te ajudar, só posso dizer que já tentei de tudo que é chá e nada resolveu. Talvez remédio de tarja preta, mas evito pq não quero ficar dependente, mas vou aguardar prá ver as respostas que enviarem prá vc. Bjs
moça, normalmente alguns diriam, procure um psicologo, mas sou totalmente contra psicologos, nada pessoal, mas recomendo-lhe procurar um homeopata para lhe receitar com florais de bach
http://www.floraisdebach.org/o_que_sao_os_florais_do_dr_bach.htm
dê uma lidaa sobre o que se trata os tais florais
é ótimoo, melhor que esses remédios que a pessoa toma pra ficar xaroponaa enquanto e que tbm são caros, carissimos, enquanto a pessoa fica babando rs
espero que isso a ajude… mas como você citou chás, conheço alguns, erva cidreira, chá de maracuja, de limão com mel, só que erva cidreira é péssimo pra quem tem pressão baixaa 🙂 huum, acho que só 😉 boom final de ano, boas festas e espero ter ajudado