eu adoro comer coisas tipo chocolate mas quero emagrecer como faço para parar de comer?
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experimente essa combinação _ não e ração humana_
1 pacote de farelo de trigo de 400gr
1 pacote de linhaça de 400gr
2 pacotes de gersal de 200gr cada
misture bem e deixe num pote, pode ser na geladeira. faça um mix com 1 colher de sopa em um copo americano de água fria, todo dia ao acordar, bata bem no liquidificador e tome.
depois pode tomar seu café normal. se não der tempo, vc não terá fome, essa fibra na água te deixa sem fome por umas 4 horas.
outra coisa é manter um pedaço ou uma barra pequena de chocolate AMARGO ou meio amargo de manhã (indicação da revista saúde) ou no fim da tarde (indicação dos orientais).
vc pode usar a barra grande em pedacinhos, mas aí a tentação de comer mais um e horrivel.
então compre as barrinhas pequenas das lojas de naturais.
outra dica é incluir vitamina c soluvel no café da manhã. não tem as calorias do suco de laranja, e a combinação de cafe com vit. c faz a fome sumir por uns tempos.
e mantenha proteina animal na sua dieta, que atua na formação de nervos e músculos. vc emagrece e não fica tudo caido.
Não precisa parar de comer, mas precisa encontrar o melhor jeito de comer, como ensino no meu blog. http://emagrecersemfome.blogspot.com/
Minha dica é:
existem barras de cereais que levam chocolate(apenas chocolate)e tem pouca caloria!
Vc come chocolate e tem pouca caloria!
Abraços
ESPARADRAPO, na boca e se resolve o problema.KKKKKKKKKKKKKKKKKKK ‘-‘
isso tbm só depende de você Flor 😀
Isso só depende de você…
força de vontade!!!!!!
Muito fácil, fácil até demais. Use “ESPA” e em 1 mes estará como deseja.
“ESPA” não requer sacrificios, não custa caro, substitui qq tipo de medicação, não tgem contra indicação e não tem como vc comer de forma alguma e quase todo mundo tem em casa.
ESPARADRAPO.
ESPARADRAPO, na boca e se resolve o problema.
Passa super bonder na boca que ai você vai conseguir literalmente fechar a boca pra qualquer comida!