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Calejei a minha em ano,mas eu pegava uma madeira e batia nela 1 hora por dia
dependendo da intensidade dos seus treinos se você for esforçado e ingerir bastante cálcio em 1 ano e meio da pra da uma calejada legal e a dor sempre irá existir quando você chutar porém com menor intensidade dependendo do seu calejamento. Os lutadores de muay thai profissional mal conseguem andar dps de uma luta.
Obs: não tente ficar calejando a canela, pois o calejamento no muay thai é natural. Não faça como uns idiotas por ai de querer ficar chutando poste ou árvore, você talvez não sinta os efeitos de um osso trincado agora, mas quando você ficar velho você vai sentir.
Demora em média um ano e meio, mas isso depende da sua constituição fisica tambem.
não sei
com o tempo cara,mas nada de tentar fazer exercícios p calejar,ela caleja com o tempo,leva um ano mais ou menos…
abraço
oi lucas , tudo bem , mano vc vai ficar com a canela toda fudida em apenas 1 ano e meio a dois anos , mas eu te recomendo a fazer jiu-jitsu , procura lá noa yotube jiu-jitsu vs muay thai*_*
depende do nível de calejamento e do seu empenho, mas demora cerca de 1 ano e meio
Obs: não aconselho o calejamento da canela
dois anos pra caleja bem!
Valeu,
Abraço!
Uhmm não sei, seria ideal você perguntar ao seu treinador não?
Eu tenho um amigo que da aulas de Muay…mais até eu perguntar hehe’