Eu tenho uma prancha …?

Manual de Surf para Principiantes

ALGUNAS REGLAS DE ORO

El surf te fascina,el surf te atrae,te apasiona.He aqui un manual ténico para progresar.Como toda lección dada sobre el papel, es más fácil decirlo que hacerlo.Sé perseverante.Sobre todo cuando practiques,intentas sentir las reacciones de tus movimientos,de tu plancha,de la ola.Volvamos a los consejos dados aquí.Poco a poco esto se convertirá en algo instintivo.Lo más duro para empezar en el surf,es que el tiempo de práctica sobre la ola es muy corto,el deslizamiento;algunos segundos.Surfeando no tienes el tiempo de analizar lo que estás haciendo.He aquí porqué es un trabajo no a corto plazo.Después de haber tomado la ola,repiensa lo que has sentido,donde ha funcionado,donde ha fallado.Poco ha poco tus movimientos se irán ajustando.Ejercítalos,ya que será así como aprenderás a tomar una buena trayectoria sobre la ola.Esencial para progresar:
-Para ir con las olas,hace falta un mínimo de condición física.El mejor entrenamiento para el surf es la natación:el crawl;con este estilo conseguirás desarrollar la musculatura de los hombros y en las ola podrás remar mejor.
-El surf es un deporte que se práctica en el mar e incluso,aunque no estés lejos de la orilla,puede ser peligroso.Donde vayas a surfear,mira bien antes de entrar como son las olas,donde están las rocas,las mareas,como se desplaza la corriente.Si tu no conoces el terreno,no dudes en pedir consejo a otro surfista.En tanto no vayas a ningún terreno conquistado,siempre encontrarás surfistas amigables.
-Cuando surfeas,no esperes a salir cuando ya estés agotado.En el momento que tengas frio o estés cansado,sal del agua.Es mejor surfear varias veces por un corto período de tiempo que estar varias horas seguidas en el agua.
-Cuando haya olas durante varias dias y quieras aprovecharlas,come por la noche azucares lentos(pastas,arroz),es mejor que tomar una tableta de chocolate antes de entrar en el agua.El surf es más una carrera de fondo que un sprint.
-El surf no es solamente una atmósfera oceánica.Date el placer de ser un poco más contemplativo en el agua.
-El surf es una cultura,es una historia,in modo de vida,de espíritu,una cierta ética,una actitud ante la naturaleza…sé sensibley aún te asombrarás más.
-Cuando en las olas hay buenos surfistas contigo,no te enfades si te cogen muchas olas,mas bien obsérvalos.Observa su posisión en las maniobras,como encadenan las mismas,donde se situan en las mismas,como arrancan…
-Inversamente,no te quedes sentado sobre tu plancha esperando.Muevete,rema,deslizate entre los surfistas;es así como tendrás tu turno y tu ola.Si encuentras un spot sin demasiada gente,incluso si las olas son mas pequeñas aprovechalas.
Aunque salgas del agua alucinado o decepcionado(el surf,es una mezcla de frustación y de gran dicha),piensa que siempre vale la pena el haber ido al agua(a menos que sea peligroso).
Y ahora buen surf y espero que este manual te ayudará.

PONERSE DE PIE

Ejercitar sobre la arena el ponerse de pie sin ponerse de rodillas. Antes de ir al agua,práctica el ponerte de pie. Deposita tu plancha y hunde las quillas en la arena.Haz como si estuviera remando y levante de golpe. No aprendas a levantarte en dostiempos,de rodillas y después de pie. Mas vale caerse menudo al principio intentando ponerte de pie de golpe.E

da sim, porem com o tempo possivelmente vc vai acabar enjuando ¬¬