Tipo faço jiu jitsu a 10 meses , mais eu to com vontade de fazer nataçã otbm é legal ??
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Tranquilo.
Sim é bom conhecer novos esportes vc vai um atleta.
risadas
Nadar só é realmente saudável se você a praticar no mínimo três vezes por semana e pelo tempo de quarenta minutos. Aí o seu efeito seria completo. Contudo, ela lhe ajudará a desembaraçar sua musculatura e favorecerá o bom desempenho do Jiu Jitsu.
Abraços – Au revoir
Acho que vc ta afim mesmo é de fazer balé
Natação é muito bom, ajuda voce com sua respiração, melhora muito o seu corpo, recomendo.