Fasso musculação 3 vzs por semana e quero voltar fazer natação,queria saber se ,fazendo natação ,eu perderia oq ganhei na musculação .E tambem , qnto tempo de treino e qnts vezes por semana ,eu deveria nadar para q meu ombro alargue.ah e eu tenho 18 anos
sim ajuda ois ele fortalece os seus musculo e automaticamente eles crescem dependedo da quantidade de veses que vc faz natacao olha meu primo faz natacao todos os dias e ele e bem musculoso mas ele so faz natacao so
Não irá modificar a sua força, mas os seus músculos irão alargar, já q os seus ombros também irão….
Não. Só manter, agora se você quer alargar os seus ombros o ideal é a natação, que mantem sua musculatura e ajuda a expandir o seu corpo.
PS: PROCURE PRATICAR MAIS O NADO BORBOLETA, POIS ESSE É MAIS ESPECÍFICO PARA ALARGAR OS OMBROS.
poh cara a nataçao nao vai faze vc perder uq vc ja ganho nao!!!
se vc continuar fazendo musculaçao , ta d boa!!
a nataçao até fortalece os musculos!!