Fazendo natação três vezes por semana, em quanto tempo eu vou começar a ter musculos ?
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dependendo da sua idade, e do tempo por dia/ tipo de exercicios que fizer, mas devera notar uma alteração a nivel muscular visivel dentro de um mes penso eu
Natação não te dará músculos, o que a natação faz é alargar os ombros e acelerar a definição muscular,assim parece que você ficou mais forte.
Locais que ela define legal: Costas,Ombros,Peitoral e Coxas.
Caso você queira ganhar massa,entre para uma academia de musculação.
Cara dependendo bastante da sua idade:
e tb nao desenvolvera tantos musculos como na musculaçao
um dos nados que podem desenvolver sao o peito
que mexe com toda a parte da frente do seu corpo vc ficara muinto cansado ele e o nado mais dificil so que pode resultar em alguma coisa