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NADA DE ANABOLIZANTES, quero ganhar braço e rasgar o abdomem.mas qual o melhor suplemento pra isso?
nao estou malhando ainda<– depois de quanto tempo malhando eu posso começar a tomar o suplemento?
em quanto tempo vou começar a ver os resultados de alguma coisa?
5 pts para melhor resp. vlw
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Vou lhe ser franco, não tem suplemento que realmente te ajude a rasgar o abdomem, tem L-Carnitina, que é para a melhor queima da gordura, mas nada que va adiantar muito. Você quer ganhar braço e definir o abdomem, Ok, mas são coisas opostas que vovê quer ao mesmo tempo!!!
Primeiro você deve fazer uma quantidade de aeróbico boa para perder a gordura, e ao mesmo tempo fazer treino de hipertrofia, mas como você estará fazendo o aeróbico com muita intensidade, então a hipertrofia (ganho de massa muscular) será dificil de ser alcansada.
Resumindo você deve fazer muito aeróbico, e quando perder bem a gordura, você passa para a hipertrofia, lembrando que abdominal não tira barriga, só a define. E o suplemento, após um mês você pode começar a tomar proteina.
a toma NANO VAPOR é uito bom…