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Diante das lutas diárias, o que fazer para que o desalento não tome conta de nossa vida?
Em meio às adversidades, é crucial cultivar a resiliência emocional. Isso envolve a prática da gratidão, a busca por atividades prazerosas e a construção de uma rede de apoio. Além disso, definir metas realistas, focar no presente e aprender com os desafios são passos essenciais para manter o ânimo.
Em meio às adversidades, é crucial cultivar a resiliência emocional. Isso envolve a prática da gratidão, a busca por atividades prazerosas e a construção de uma rede de apoio. Além disso, definir metas realistas, focar no presente e aprender com os desafios são passos essenciais para manter o ânimo.
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