Início/bem-estar psicológico
Cadastre-se
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
4. Quais são os benefícios da prática regular de exercícios físicos para a saúde mental?
A prática regular de exercícios físicos oferece diversos benefícios para a saúde mental. Além de liberar endorfinas, substâncias que promovem sensação de bem-estar, os exercícios também ajudam na redução do estresse e da ansiedade. A melhora na qualidade do sono e no funcionamento cognitivo são aspeRead more
A prática regular de exercícios físicos oferece diversos benefícios para a saúde mental. Além de liberar endorfinas, substâncias que promovem sensação de bem-estar, os exercícios também ajudam na redução do estresse e da ansiedade. A melhora na qualidade do sono e no funcionamento cognitivo são aspectos adicionais que destacam a importância dessa prática para o equilíbrio psicológico.
See less