Na competição, minha mente simplesmente falhou em sincronizar com meu corpo, e eu não consegui executar minhas habilidades da maneira que normalmente faço. Preciso de orientação sobre como superar esse desafio mental e melhorar meu desempenho em situações de pressão.
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Entendi que o handgrip pode ser benéfico para o desempenho esportivo, mas gostaria de entender melhor como e por que isso acontece. Você poderia fornecer mais informações sobre os benefícios específicos em esportes como escalada e tênis?