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Qual a importância dos carboidratos na dieta de um estudante brasileiro?
Os carboidratos são uma fonte primária de energia para o corpo humano, sendo fundamental para o desempenho físico e mental. No contexto da dieta de um estudante brasileiro, é aconselhável priorizar carboidratos complexos, como grãos integrais e vegetais, para garantir uma liberação sustentada de eneRead more
Os carboidratos são uma fonte primária de energia para o corpo humano, sendo fundamental para o desempenho físico e mental. No contexto da dieta de um estudante brasileiro, é aconselhável priorizar carboidratos complexos, como grãos integrais e vegetais, para garantir uma liberação sustentada de energia. Isso pode contribuir para a manutenção da concentração durante os estudos e o enfrentamento das demandas diárias.
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