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Quais são os benefícios de se expor à radiação UV e de que forma essa exposição deve ser feita?
A exposição à radiação UV, especificamente à luz solar, tem alguns benefícios, como a síntese de vitamina D, que é essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico. Além disso, a exposição solar moderada pode melhorar o humor e promover a produção de serotonina, um neurotransmissor relacionRead more
A exposição à radiação UV, especificamente à luz solar, tem alguns benefícios, como a síntese de vitamina D, que é essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico. Além disso, a exposição solar moderada pode melhorar o humor e promover a produção de serotonina, um neurotransmissor relacionado ao bem-estar. No entanto, é importante fazer isso com moderação e proteção, usando protetor solar e evitando exposição excessiva, que pode causar danos à pele e aumentar o risco de câncer de pele.
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