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Qual a função da melatonina no corpo humano?
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que regula nosso ritmo circadiano, influenciando o sono e a vigília. Ela ajuda a regular nosso ciclo de sono e está relacionada à qualidade do descanso.
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal que regula nosso ritmo circadiano, influenciando o sono e a vigília. Ela ajuda a regular nosso ciclo de sono e está relacionada à qualidade do descanso.
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