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Qual é a importância dos lipídios na nossa alimentação e como eles afetam a nossa saúde?
Os lipídios desempenham um papel fundamental em nossa alimentação, pois são fontes de energia, ajudam na absorção de vitaminas lipossolúveis e são essenciais para a saúde das membranas celulares. No entanto, é importante escolher fontes saudáveis de lipídios, como abacate, nozes e azeite de oliva, pRead more
Os lipídios desempenham um papel fundamental em nossa alimentação, pois são fontes de energia, ajudam na absorção de vitaminas lipossolúveis e são essenciais para a saúde das membranas celulares. No entanto, é importante escolher fontes saudáveis de lipídios, como abacate, nozes e azeite de oliva, para manter a saúde cardíaca.
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