A ciência do sonho, também conhecida como onirologia, explora o processo complexo que ocorre em nosso cérebro durante o sono. Os sonhos são fruto da atividade cerebral, principalmente durante a fase REM (movimento rápido dos olhos) do sono. Durante esse estágio, o cérebro é altamente ativo, e várias áreas cerebrais interagem para criar narrativas oníricas. Embora ainda haja muito a aprender, a teoria atual sugere que os sonhos desempenham um papel na consolidação da memória, no processamento de emoções e na solução de problemas. Quanto aos sonhos lúcidos, eles permitem que o sonhador tenha algum controle sobre o conteúdo do sonho, mas não constituem uma realidade paralela, pois ainda são produtos da mente durante o sono.