Na terceira idade, muitos aspectos do corpo mudam. Qual desses aspectos relacionados ao controle motor é mais crucial para manter a qualidade de vida e a independência funcional?
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Tenho interesse em entender como a prática de musculação pode impactar a mobilidade na terceira idade. Gostaria de saber se essa atividade pode ajudar a evitar o uso de um andador no futuro.