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Gente eu vou começar a treinar Kung Fu , mas , as aulas começam depois do carnaval , entao gostaria de saber como eh o treinamento de Kung FU , pois nunca lutei nada , entao gostaria de ja ir treinando em casa , como faz pra eu treinar em casa , os movimentos para treinar , etc , me deem dicas de Kung Fu e me ajudem a treinar em casa , Obrigado aguardando respostas , Obrigado 10 pontos aeew’
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primeiro comece fazendo um alongamento simples
depois assista o video
É melhor você só começar quando você estiver durante o treino e fazer práticas em casa, mas o que eu aconselho que antes de você começar a fazer o treino você ganhe condicionamento físico e elasticidade. Você deve correr para ajudar na respiração e fazer boas séries de alongamento alem de após tudo isso fazer barras, marinheiros. Se você fizer isso não irá facilitar a sua cordenação motora facilitando tambem o treino.
logo vou entrar em uma academia e tbm to querendo saber isso ja que nunca lutei nada…
aguarde que vc vai lutar sim