Eu já sou magra, mas, mesmo assim, me interesso em me manter em forma.
Fiquei curiosa de saber sobre isso, por ter medo de, se talvez eu deixar totalmente de comer carne (algo que já estou procurando fazer) e, achar que é um regime alimentar menos calórico que o “comum”, eu “relaxar”, e, com isso, acabar engordando.
Só isso…
Há muitas pessoas que pensam que REGIME ALIMENTAR é só o REGIME DE EMAGRECIMENTO. Mas, isso não é correto.
REGIME ALIMENTAR (da forma como eu escrevi, em minha pergunta) QUER DIZER: UMA FORMA DE SE ALIMENTAR, UM MÉTODO DE ALIMENTAÇÃO QUE A PESSOA SUSTENTA (seja esse método saudavel ou não, vegetariano ou não, enfim…)
Mais uma pergunta sobre vegetarianismo: “É verdade que é um regime com menos calorias do que o regime onívoro”?
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Nao, isso i´ra depender do tipo de alimentação vegetariana. Vegetariano que nao come carne mas se alimenta com muito açúcar certamente comerá mais calorias que os onivoros. Tudo relativo
É verdade… sendo vegetariana, vc consegue comer muito mais coisas, ter uma alimentação mais saudadel, com mais vegetais e menos calorias…
Depoois que parei de comer carne, emagreci até, acho que é por isso que as pessoas tem mania de dizer, que os vegetarianos vão ficar fracos e com anemia sauhasushauas
Depende do que exatemente vc for comer, massas, batatas, caquis, etc, tem bastante calorias, em compensaçao outros alimentos tem pouquissimas, mas tem muitas vitaminas, etc
veja o que a silvia falou… nota dez.
O organismo do ser humano é mais preparado para ser vegetariano, como por exemplo o tamanho do intestino que se assemelha mais ao dos animais herbívoros.
Não obrigatoriamente, depende do tipo de alimentação que se fizer.
Se um vegetariano apostar nas frutas, nos legumes, nos cereais, nos grelhados, nos crus, nos cozidos, com certeza terá uma alimentação baixa em calorias. Mas se apostar nas gorduras, nas massas, nos pães, nas batatas, e comer tudo frito, com muitos molhos, aí vai engordar de certeza. Mas isto é igual para quem come tudo e para quem é vegetariano. Existem onívoros que se alimentam “bem” (porque nunca é bom comer animais), e outros que se alimentam pessimamente. O mesmo quanto aos vegetarianos. Há aqueles que dão importância há saúde, e aqueles que continuam preferindo comer batatas fritas, doces e todo o tipo de porcaria.
Beijo e feliz ano de 2011 :-)*
Vegetarianismo é um estilo de vida, não o considero como um regime. No entanto, se o indivíduo é vegetariano e tem hábitos de alimentação saudável, ou seja, consome frutas, verduras, legumes, massas em geral com moderação, prefere alimentos preparados com pouca gordura, evita ou não consome frituras e alimentos industrializados com teor de químicos e gorduras saturadas etc, e, principalmente, come o necessário sem exageros, vai tender à menos calorias consumidas e ao emagrecimento com certeza, além de melhor saúde. Conheço alguns vegetarianos que adoram salgadinhos industrializados, abusam do refrigerante, assim não dá, não há caloria que aguente…
Acesse http://www.docelimao.com.br Esse site contém uma série de informações sobre alimentação de um modo geral, dá para fazer perguntas e aprender muito. A responsável por ele é a química e cientista Conceição Trucon, especializada em alimentação de um modo geral, vale a pena! Boa sorte!