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Ola gente , eu meço 1,71 e tenho 16 anos. Faço natação , jogo basquete , caminho , corro.
Eu to pensando em começar a malhar , mais minha familia fala q malhar deixa o caboco piqueno.
Eu queria saber se isso é verdade ou mito.
Meus amigo fala que se alongar bemantes de malhar nao impede o crescimento^^
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Isso é um mito, uma ciência popular.
Não existe como comprovar que uma pessoa cresceu menos ou mais do que deveria, porque é impossível prever a altura que um indivíduo irá atingir.
Mas evidências “sugerem” que musculação em jovens (de 9, 10, 11, anos, por exemplo) os tornariam adultos um pouco mais altos, pois atletas que iniciam na musculação bem cedo tornam-se adultos mais altos que seus pais.
O esforço físico resistido (levantar pesos) estimula a produção de hormônio do crescimento, principalmente em crianças. Nos dias de hoje, é comum atletas que iniciaram/iniciam a treinar pesado com 9 ou 10 anos.