Oi, eu sou uma menina normal, eu tenho 15 anos. O que é, é eu gostava de ter barriguinha lisa e pernas menos gordinhas que as que eu tenho agora, eu sou um pouco gordinha. Nesse momento eu não posso, embora queira, ir para uma academia fazer exercicio. Eu to fazendo dietaa em casa, nao como nada que nao devo. Quais os exercicos mais apropriados para fazer em casa e que eu possa emagrecer rapidinho? Também tem outra coisa que eu quero perguntar.. meus seios, desde mais nova, são um pouco descaidos, demais pra minha idade, e eu nunca entendi o porque. alguem me de dicas sobre como tornar meus seios mais direitinhos e rigidos por favor! Eu me ia sentir muito melhor comigo e tambem melhor na minha vida sexual, tanto no perder barriga e gordura nas pernas como endireitar de uma vez meus seios que me veem incomodando muito.. por favor ajudeem!
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VC DEVE SER UM PRESUNTINHO DAKELES VIU oakspoaks se é q me entendem xD
Para perder gorduras nas pernas nada como uma boa caminha, já para a barriga abdominal e muita abdominal. Para arrumar os peitos exercício para o peitoral. Procura um médico para ver essa sua dieta, só fechar a boca não emagrece, tem que comer direito.