Estou com olheiras, olhar caído, cabelos secos e quebradiços, alguns cravos, pés e pernas inchados algumas vezes, azia – aquela queimação no estômago, me sinto cansado, desanimado, estressado, triste, sinto muito sono.
Acordo todo dias às 5h, corro para pegar trem, vou direto para faculdade, de lá saio correndo para o serviço que odeio mas preciso do dinheiro, chego às 17h em casa, cansado, com fome, acabo comendo o que achar, sinto sono cedo, minha vida está um lixo.
Alguém já passou por isso em algum momento de sua vida?
pareço mais velho do que realmente sou, tenho só 20 anos.
Eu também acordo só que vou de carro não de trem e so saio de lá 18h e chego lá as 6h horas.
Bem, pela descrição você está estressado e desestimulado, o que explica a sua aparência.
Seguem algumas dicas.
1. A primeira dela é mudar aquilo que não está te agradando: procure um emprego novo! Você precisa da grana, como disse. Mas é só lá que pode trabalhar? Tente alguma outra oportunidade!
2. Aproveite e melhore o que não te agrada fisicamente: faça uma limpeza de pele para cuidar dos cravos. Aproveite e use um bom hidratante para melhorar a pele. Uma hidratação nos cabelos também é bem vinda (as vezes, sua mãe ou irmã tem um creme legal aí e pode te dar uma dica).
3. A azia pode ser reflexo do seu estresse, mas você precisa procurar um médico para verificar isso e medicá-lo adequadamente.
4. Durma cedo, durma tranquilo. Não desperdice seu tempo com jogos na internet ou programas de TV ou qualquer outra coisa neste sentido. É importante as horas de lazer, mas deixe-as para as férias e para o finais de semana. O sono é muito importante e ele também ajudará com suas olheiras.
E a mais importante de todas: se valorize!!! Coloque metas na sua vida!!! Cuide-se para ter uma boa aparência, mas acima de tudo cuide-se para ser um homem de bem!!