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Você além de praticar algum tipo de luta ou arte marcial medita? Dizem que é muito bom mas eu não tenho certeza de como nem quando meditar. Você acha que a meditaçao realmente interfere no desempenho de um artista marcial ou que isso é lenda?
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Oi, Bella!
A meditação com certeza ajuda na prática de qualquer esporte, principalmente artes marciais, pois a meditação faz com que a concentração do lutador aumente! Após meditarmos, nosso foco está no presente, e não no futuro ou passado, fazendo com que o desempenho do lutador melhore!
Vc deve meditar antes do treino ou luta!
Abraços
ajuda isso te da um autocontrole dos movimentos muito maior