Na parte da tarde, depois do almoço, o que você gosta de lanchar?

aaaain .. . um cafézinho com um biscoitinho tbm ;*

bolo,ou bolacha com cafe.
porem tenho o péssimo habito de comer tudo o que tem, o bolo,depois a bolacha,o pão, e por ai vai,não consigo comer só o doce ou só o salgado,acabo comendo os dois.

Salgadinho,chá ou café.

uma barra de cereal e um suco de caixinha

ADORO COMER UM SALGADO, OU UM POTE DE AÇAI, OU UM LANCHE NA SANDUÍCHEIRA! MAIS AGORA QUE ESTOU DE REGIME, ESTOU COMENDO SO UMA BARRA DE CEREAL COM MUUUUUUUITA AGUA

Normalmente como frutas ou biscoitos sem recheios, bolos caseiros, agua ou suco.
Se vc se alimentar de 2 em 2 horas, vc não engorda tanto, e aproveita melhor os alimentos.
Quando almoço, como apenas para não ficar de estômago vazio, sem encher a pança, pois assim a digestão é melhor, e o alimento é melhor aproveitado.
Comer frutas, legumes ou cereais, ajuda a repor parte das vitaminas do corpo.
Quando vc sente vontade de comer algo diferente, é porque seu organismo pede e induz sua cabeça a procurar tal alimento.
Se não der para comer algo, tome um chá, um suco ou mesmo agua, pois da uma enganada, mas não é o ideal.

Com esse calor pode ser gelatina com iogurte ou sorvete….

geralmente como o que tiver desde que seja gostoso

Agora, no calor, não tenho ânimo para nada, só tomo líquidos: suco, refrigerante às vezes um chá. Mas, no inverno, eu gosto do café da tarde com pão e manteiga (se for pão feito em casa, então!).

Algo de sal. Pão, biscoito, salgado o que estiver mais fácil.