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Lá pelas 15 horas, vc costuma comer que tipo de alimento? Eu não passo sem um cafezinho com biscoito, de tarde. E vc. o que costuma comer de tarde?
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Algo de sal. Pão, biscoito, salgado o que estiver mais fácil.
tudo que eu vejo na geladeira ou no armário
Agora, no calor, não tenho ânimo para nada, só tomo líquidos: suco, refrigerante às vezes um chá. Mas, no inverno, eu gosto do café da tarde com pão e manteiga (se for pão feito em casa, então!).
Tem dias que estou faminta e acabo repetindo o almoço! hehehe
geralmente como o que tiver desde que seja gostoso
Eu faço um sanduiche
Receita:
1 baguete
maionese
alfaçe
tomate
presunto ou salaminho
Prove,é uma delicia!
Com esse calor pode ser gelatina com iogurte ou sorvete….
um suquinho e um sanduiche natural de peito de peru ou salaminho.
Normalmente como frutas ou biscoitos sem recheios, bolos caseiros, agua ou suco.
Se vc se alimentar de 2 em 2 horas, vc não engorda tanto, e aproveita melhor os alimentos.
Quando almoço, como apenas para não ficar de estômago vazio, sem encher a pança, pois assim a digestão é melhor, e o alimento é melhor aproveitado.
Comer frutas, legumes ou cereais, ajuda a repor parte das vitaminas do corpo.
Quando vc sente vontade de comer algo diferente, é porque seu organismo pede e induz sua cabeça a procurar tal alimento.
Se não der para comer algo, tome um chá, um suco ou mesmo agua, pois da uma enganada, mas não é o ideal.
o trabalho..aff
ADORO COMER UM SALGADO, OU UM POTE DE AÇAI, OU UM LANCHE NA SANDUÍCHEIRA! MAIS AGORA QUE ESTOU DE REGIME, ESTOU COMENDO SO UMA BARRA DE CEREAL COM MUUUUUUUITA AGUA
O que tiver pra comer querida, agora mesmo acabei de tomar um cafezinho com um pedaço de queijo minas.
Beijos no♥
uma barra de cereal e um suco de caixinha
Apenas so engano o estomago com uma fruta maça ou as vezes faço bolinhos ”– BjOs
Salgadinho,chá ou café.
uma bolacha recheada com um suco, pipoca, brigadeiro… depende do dia….mas sempre tenho que comer algo…
Xeruu!!
bolo,ou bolacha com cafe.
porem tenho o péssimo habito de comer tudo o que tem, o bolo,depois a bolacha,o pão, e por ai vai,não consigo comer só o doce ou só o salgado,acabo comendo os dois.
Chá e biscoitos
aaaain .. . um cafézinho com um biscoitinho tbm ;*
Um sanduíche, um refrigerante, apesar de não serem muito saudáveis !!!