se ajuda quanto tempo presciso ficar para dar o primeiro resultado
You must login to add an answer.
Hello,
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Para realizar o cadastro, você pode preencher o formulário ou optar por uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Por favor, insira suas informações de acesso para entrar ou escolha uma das opções de acesso rápido disponíveis.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
GERAL DO GRÊMIO MELHOR TORCIDA DO MUNDO !
Cara, ajuuda muiito
Olha, eu tenho 13 anos e 1m 79e sou bem magro, eu era muito gordo G_G
eu faço natação des dos 6 anos
des dos 10 eu sempre fuui mais “espichado” qe muita gente até bem mais velha
mas assim, não sei o tempo exato de qnto tempo começa a dar os primeiros resultados, mas se natação ajuda creser mt, isso eu seei
Flw. Espero ter ajudado
tem que ficar nadando forte bastante tempo, o tempo q vc vai levar para crescer depende muito de como voce treina.
eu treiino muito entao eu creço muito rapidamente. tenhop 12 anos e 1m 67
Sim. Não se preocupe com o quanto vc vai crescer, mas com a qualidade do seu treino e do aprendizado correto dos estilos de nado. A partir daí vc poderá exercitar seu próprio ritmo. Começa tipo, com três vezes por semana, depois vai p/ todos os dias.
Procura tb se alimentar bem, evitar fast food e doces e chocolates, refrigerantes. Dormir bem tb é fundamental, pois é qdo teu corpo se refaz do desgaste diário e consolida a construção muscular.
Boa sorte. Abç.