eu andava de skate uns 4 anos atrás, agora eu comecei de novo… fui mandar o ollie (pulo que a gente da) e tipo, tem q pisar com um pé na parte de trás do skate e rastar o outro pé pra frente… acho que quando eu fui rastar o pé da frente eu coloquei muita força.. e tipo, tem que virar a perna, e começou a doer o meu joelho
eu comecei a tomar um anti inflamatorio, e fiquei sem andar um dia… agora todo dia eu pego o skate e tento mandar um ollie, ai dói de novo.. dai eu nao ando
o que que eu faço pra eu poder andar sussa?
Primeiro todo dia coloque ao menos 3 vezes gelo por 10 min e passa pomada ou gelol depois da compressa, fique sem andar de skate até a dor parar e faça você mesmo fisioterapia mexa o joelho(alongue)…Não ande de skate se ainda estiver doendo isso pode te prejudicar mais…
Velho seu caso é meio diferente dos outros mas vo posta la no meu blog oque eu achar,entre em meu blog que la tem tudo que você precisar.Discussões sobre trucks,shapes,rodas,rolamentos,skates semi profissionais e profissionais e etc.La tambem tem video-aulas,videos,imagens todo apoio possivel tem nesse blog.Segue abaixo o link do blog:
http://skateinthefocus.blogspot.com
Se não tiver oque você precisa é só colocar na caixa de mensagens ou me contate por e-mail:[email protected].
flw,entra lá..Espero por sua pergunta