oque eu faço gente para ingorda sou muito magro ..quero ganhar peso
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come
Vá ao médico… Ele lhe dirá o que é melhor para vc!!
🙂
e bem obvio!!!!!!comendo ne ??? coma coisas que tenha GORDURA
basicamente gente magra tem o metabolismo muito rapido. procure na internet alimentos que deixem o metabolismo mais lento. coma de 3 em 3 horas pra vc não perder mais musculatura. caso nada disso funcionar, passe a almoçar e jantar todo dia no mcdonalds rsrsrs.
boa sorte
Primeiramente uma boa alimentação saldável
e exercícios físicos Procure um esporte que vc gosta ou musculação etc…
^^
xD
felicio se vc come come come e não engorda pode ser o seu alto metabolismo
va a um medico q ele pode diagnosticar e ate passar um remédio q engorda