O que faço para dormir melhor?
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faça uma oração
Olha,a melhor coisa a fazer para se ter um bom sono é tomar um banho
morno,comer uma fruta como a maçã,evitar ficar de estômago muito cheio pesado a noite,também
evite tomar muito café,pois prejudica seu sono.
Faça orações a Deus ao deitar e ao se levantar da cama pela manhã.
O bom sono é aquele em que você ao encostar a cabeça no travesseiro apaga a mente e não pensa em nada que aconteceu durante o dia apenas diga a Deus um obrigada pelo dia de hoje e que o dia de amanhã seja melhor e bom descanso.
Relaxa amiga! Um chá de camomila é calmante e é muito delicioso
Corpo são mente sã.
Já tentou tomar um calmante ?
Pense em coisas boas que estao por vir logo logo!