tenho fobia social generalizada e não consigo nem sair de casa direito,fora isso também jamais tive amigos e sou filho de uma mulher sem qualquer noção de como tratar uma pessoa e compreender suas fragilidades.não consigo conversa com ninguém pessoalmente,tenho uma fisionomia de carranca e não consigo forçar qualquer simpatia….acho que de tudo isso vc pode deduzir que a única pessoa com quem converso é minha mãe e na maioria das vezes apenas gritando por ela não entender meus problemas.
um grande problema que enfrento é que a maioria das pessoas apenas dizem que tenho que mudar e procurar ajuda,sendo que não posso contar com ninguém e nem coragem de sair de casa tenho.
então fica aquela coisa chata na internet
-Você não quer mudar,não tenta…
-só que já falei mil vezes que não consigo,que tudo isso me dá pânico…e convenhamos,se eu mesmo já te falei que consegui estudar 5 anos sem falar nada com os meus colegas,como vc imagina que pode ser assim tão facil?
a maioria das pessoas pensam que sou antissocial,autista,psicopata ou
simplesmente estranho.
Vc está com síndrome do pânico e agorafobia. P / quem está de fora , acha que é frescura. Mas eu imagino como vc se sente e sei que teus medos te paralisam. Procure um psiquiatra…faça psicoterapia, tome medicação….essa patologia tem controle. OK??? Martha Pelotas RS
Bom,acho que realmente você precisa de um psicólogo ou alguém na área de saúde para te orientar,sei que não deve ser fácil,afinal é fácil falar e difícil fazer…..existe vários blogs e sites que fornecem ajuda,talvez usando a net vc se sinta com mais “coragem” para desabafar….se você saísse um pouco mais,quem sabe isso ajudaria,começa falando com o vizinho,depois fazendo novos amigos…..vc só não pode desistir de tentar e entrar em depressão.
Vá ao psiquiatra e ponto. Crie coragem e vá, tem sempre um bom no SUS. Daqueles que todo mundo fala que é interessado pelo cliente. Sacou. P S I Q U I A T R A. Não falei psicólogo.
Um grande abraço e me escreva sempre. Yahoo está aguardando o.
Geja35
Passei por momentos em que eu estava muito, muito, muito mal, mas muito mesmo. Tive que fazer um esforço sobrehumano para conseguir buscar ajuda, eu estava totalmente sem forças, sem coragem, sem vontade, mas minha mente estava sã e eu sabia que eu tinha que ir em busca de ajuda porque ninguém iria fazer isso por mim. Foi horrível, me entristeço e choro quando me lembro desses momentos, sozinha tive que encontrar forças que eu acreditava não ter, fiz um esforço sobrehumano e fui em busca de ajuda. Eu não queria sair de casa, mas eu tinha que sair porque dentro de casa não iria encontrar ajuda. Eu tinha que sair em busca de ajuda, quando eu estava na rua tinha vontade de me jogar em qualquer canto e ficar por lá, tinha que fazer um esforço enorme para conseguir caminhar. Vou parar por aqui porque as lagrimas já não me deixam mais ver as letras na tela e nem as teclas do teclado. Foram momentos muito dificieis e eu sofro ao relembrar.
Penso que você tem que ir em busca de ajuda, ninguém vai ir até sua casa para te ajudar, ninguém que mora com você vai se propor a te ajudar, então vá em busca de ajuda, mesmo que tenha que fazer um esforço sobrehumano para isso. Procure o posto de saúde mais proximo de sua residencia, marque uma consulta com o médico, converse com ele sobre como você se sente, busque um encaminhamento para o psiquiatra e para um psicologo. Força, você consegue, eu acredito em você.
Beijão.
Sim, a maioria das pessoas sequer sabem o que é síndrome do pânico, e as condutas fora do “padrão social” leva-se a acharem não só vc como as pessoas que possuem esse transtorno como pessoas “diferentes”. Muitos indicam psiquiatras, mas isso não é uma regra. Porém é a ajuda mais certa nesses momentos.
Não imagino que possa ser fácil.
Quem vive uma vida semelhante a sua e LUTA, LUTA, sabe o quão complexo é.
Só que existem saídas, mas que necessitam da sua ajuda para surgirem.
Você precisa primeiramente de ajuda médica, se possível psiquiátrica.
Mas está difícil sair de casa, de pedir ajuda a um vizinho, ao dono do bar;
Está difícil escrever uma mensagem e mandar entregar em uma igreja, ao assistente social do Posto de Saúde Perto de Sua casa, isto, se sua mãe não puder fazer por você.
É mais fácil continuar sofrendo e se lastimando, não fazer absolutamente nenhum esforço pra que isso tenha fim?
Está difícil você tomar uma atitude em benefício próprio, eu compreendo.
Mas…você não pode ficar parado, aguardando um milagre acontecer.
Você tem várias saídas: a boca pra pedir socorro, o telefone para ligar para uma assistente social e dizer “eu preciso de médico”.
Até simular “uma gritaria” você pode, para que te ajudem ir ao médico.
Você não sabe o quanto você pode.
meu email é aberto
Norma
Esse é seu primeiro passo, neste momento você está tendo um contato social lendo essa mensagem, segundo passo é ir alem, após usar internet comece a falar pelo celular, após ande um pouco e converse pouco tipo de apenas um oi para alguém, após aumente fale um oi, tudo bem ?, e assim aos poucos vá enfrentando seus medos, até você poder pelo menos sair de casa.
Ao buscar as causas do que acontece na sua vida fora de você, está entregando seu poder para as circunstâncias externas e deixando de assumir o comando da própria vida.
Quando acreditamos em alguma coisa, seja o que for, acabamos por atrair o tipo de situação que irá confirmar nossas crenças.
Envolva-se com a sua vida e deixe que tudo aconteça naturalmente. O universo é perfeito e todas as suas experiências têm a finalidade de proporcionar aprendizado e crescimento. Para isso, é fundamental que possa não só aceitar, como amar a sua vida como ela se apresenta, com todas as suas circunstâncias.
Confie em você, que nesse período você amadureceu e que o que aconteceu no passado pode mudar a partir do momento que você mudou internamente.
A opção que você fizer é importante para que reconheça e valorize os seus limites.
O importante é a gente buscar a felicidade. E a gente só é feliz quando cria condições favoráveis para a vida da gente.